Podcast

  • 8. Bölüm: Fitness Fotoğrafçılığı

    Türkiye’nin en önemli fitness dergilerinin kapak çekimleri yapan Uğur Utku Sezer’i konuk ettiğimiz bölümde fotoğrafçılık mesleğini ve spor fotoğrafçılığını enine boyuna konuştuk. Değerli fotoğraf sanatçısı bizlerle fotoğrafçılığa nasıl başladığını, asistanlık günlerini, çekim tecrübelerini ve anılarını paylaştı.

  • 2. SEZON 1. BÖLÜM: Vücut Geliştirme Şampiyonu Olmak

    2. Sezonun ilk bölümünde Vücut Geliştirme sporunda ülke ve dünya şampiyonu Mert Gürler’i ağırladık ve kendisine sıfırdan başlayarak şampiyon olmanın nasıl bir şey olduğunu sorduk. Şampiyon sporcumuz bizlere antrenman sırlarını, yarışma dönemindeki stresi, öğrencileri ile ilişkilerini, podyumda neler yaşandığını ve hakemlik serüvenini anlattı.

  • #6 Fitness Rotaları (1. Sezon Finali)

    Yunan Adaları’ndaki yüzme aktivitelerinden Baltık Denizi çevresindeki bisiklet rotalarına, Bali’de sörf deneyiminden Himalayalar’da yoga tecrübesine ve hatta Doğu Karadeniz’deki muazzam trekking turlarına kadar katılabileceğiniz birçok fitness aktivitesini bölümümüze taşıdık.

  • 5’inci Bölümde Antrenman Programlarını Konuştuk

    Vücut tipiniz ve form durumunuz ne olursa olsun, hedeflerinize ulaşmak için kendinize uygun antrenman programını uygulamanız gerekir. Definasyon’un 5'inci bölümünde, Atletik Performans Koçu Talha Beşir ile birlikte tüm vücut tipleri için temel bir reçete ortaya koymaya çalıştık. İster kilo almak, ister kilo vermek, isterseniz de dayanıklılığınızı artırmak istiyor olun: Bu bölümde siz de kendi vücut tipinizi duyacak ve kendinize bir yol haritası çizebileceksiniz.

  • Rocky, Terminatör, Conan

    Geçmişten günümüze hayatımızda iz bırakan aksiyon kahramanlarını ele aldığımız bölümde Rocky ve Terminatör gibi unutulmaz serilerden, vücut geliştirme efsanesi Arnold Schwarzenegger’in sinema kariyeri ve bir jenerasyon üzerinde unutulmaz izler bırakmış Jackie Chan gibi isimlerin kariyerlerine değindik.

  • #3 Sporda TEKNOLOJİ

    Teknolojinin spora dahil oluş biçmini, akıllı saatlerden uyku takip cihazlarına, giyilebilir teknoloji ürünlerinden Nike’ın Breaking 2 projesine kadar birçok kritik konuyu ele aldık. İzlerken hem spor yaparken kullanabileceğiniz cihazları öğrenecek, hem de eğleneceksiniz.

  • Spor Stüdyoları Yaygınlaşıyor

    Definasyon Podcast’in ikinci bölümünde stüdyo derslerinin ortaya çıkışını, Yoga, Zumba, Pilates gibi sınıf dersi türlerini ve dünyadan örneklerle birlikte personal trainer stüdyolarını konuştuk.

  • Definasyon 1’nci Bölüm

    Definasyon Podcast'in ilk bölümünde: Sporda kırılan rekorları ve sporcuların ulaştığı uç noktaları ele aldığımız ilk bölümümüzde 8 saat 15 dakikalık plank rekorundan, insan tarafından ulaşılmış en düşük yağ oranını değerlendirdik.